ランニンググッズとアイテム選びに役立つ記事

夏のランニングウェア【レディース】のおすすめアイテムとコーディネイトをご紹介!

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レディースランニングウェアは、かわいいものや、かっこよいもの、華やかなもの等デザインがいろいろあって本当に迷ってしまいます。

また、ランニングウェアには、ランニングに適した機能がたくさんあります。

ランニングウェアの機能を理解して、楽しいランニングライフを過ごしたいものです。

今回は、ランニングウェアの機能を説明しながら、私のおすすめコーディネイト・レディース編をご紹介します。


トップス(上半身のウェア)

ランニングでは、上半身は汗をかきやすいため、吸水性(汗をしっかり吸ってくれる)、速乾性(吸った汗の気化熱で体が冷えるのを防ぐ)、通気性(熱がこもらず涼しさを感じさせてくれる)が重要なポイントになります。

最近のウェアは、ポリエステル比率が高い生地が主流になっており、優れた機能性を持っています。

他には、日焼けを防ぐUVカット機能や防臭機能等が注目されています。

おすすめは、アダィダスの半袖シャツです。

日焼け防止をしながらタンクトップで走るのも爽快感があり素敵だと思います。

ボトムス(下半身のウェア)

ボトムスには、パンツ・タイツ・スカートがあります。

パンツは通気性が良く、気軽にはくことができますが、夏はスカートをおすすめします。

スカートは様々なランニング用のスカートがあり、おしゃれな女性ランナーに人気があります。

私は、ハーフタイツの上からスカートを着用するスタイルがかっこよいと思います。

タイツには負荷を軽減し、パフォーマンスを向上させる機能があります。

タイツだけではシルエットが気になる女性には、タイツの上からスカートを着用すれば一石二鳥です。


ランニングキャップ・サングラス

ランニングキャップをかぶれば紫外線をカットできます。

キャップのつばの部分で目への紫外線も軽減してくれます。

目に関しては、キャップだけでは不十分ですので、サングラスとセットで使うのがおすすめです。

また、頭皮や髪の保護のためにもランニングキャップは効果的です。

シューズ

シューズはアシックスをおすすめします。

アシックスはクッション性の素材であるゲルと呼ばれるゼリー状のクッション剤を使っていることや、幅広いハリエーションのシューズが揃っているのが特徴です。

ランニングウォッチ

レディース向けにはファッション性を重視したランニングウォッチをおすすめします。

おすすめコーディネート

上記のアイテムを揃えるとこんなイメージになります。

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色もたくさんありますので、トップス、ボトムス、キャップ、シューズ等、何枚かのウェアをコーディネートしながらランニングライフを楽しんで下さい。


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